赵建群副主任中医师济南市中医医院擅长: 内分泌及代谢性疾病的诊治，如糖尿病及糖尿病足、糖尿病神经病变、糖尿病酮症酸中毒等并发症，以及代谢综合征、高脂血症、痛风、高尿酸血症、甲状腺疾病等。
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向TA提问有用 (50)中学生正处在生长发育的阶段，同时也是生活习惯的养成阶段。这阶段如果出现肥胖，不应该单纯采用节食的方法来减肥，应该调整饮食和生活方式，逐渐把体重控制好。因为过度节食可能会影响身体发育，所以青少年减肥应该均衡营养。要避免过多进食高脂高热量食物，如油炸食品，动物内脏等食物；多吃青菜水果，不吃零食甜食，不喝含糖饮料；三餐定时定量进食，适当进食粗粮。要养成按时作息的习惯，经常做户外运动，最好养成晨练的习惯，这样既能够增强体质，也有助于控制体重。