怎么知道自己眼镜度数

怎么知道自己眼镜度数更新时间:2025-09-03

知道自己眼镜度数的方法有去眼镜店验光、查看配镜处方单、使用视力表自测、参考旧眼镜度数、医院眼科检查等。

1. 去眼镜店验光：可前往专业眼镜店，向验光师说明需求。验光师会使用专业设备，如综合验光仪等，对眼睛进行全面检查，包括视力检测、眼压测量、散瞳验光等多项步骤，以此准确得出眼睛的度数，还能获取瞳距等配镜关键数据。

2. 查看配镜处方单：若之前在医院或眼镜店配过眼镜，会有配镜处方单。上面详细记录了左右眼的近视或远视度数、散光度数、散光轴位等信息，能直观了解自己的眼镜度数情况。

3. 使用视力表自测：准备标准视力表，在光线充足且距离视力表5米的地方，单眼依次进行测试。根据能看清的最小一行视标对应的视力值，结合相关换算表，大致估算出近视或远视度数，但此方法结果不够精确。

4. 参考旧眼镜度数：如果有佩戴过的旧眼镜，可将其拿到眼镜店，让工作人员使用焦度计测量镜片度数，从而得知自己的眼镜度数，但旧眼镜度数可能因眼睛度数变化而不准确。

5. 医院眼科检查：到正规医院眼科，医生会进行详细眼部检查，通过散瞳验光等科学手段，排除眼部其他疾病影响，精准确定眼镜度数，为配镜提供可靠依据。

了解眼镜度数后，日常要注意保护眼睛，避免长时间用眼，注意用眼环境的光线。定期进行视力检查，关注视力变化。若发现视力有明显改变，应及时就医检查，重新确定度数并更换合适眼镜，以确保眼睛健康和视觉清晰。